Психолог
Александра Федорова
Онлайн-психолог
Помогаю разобраться с тревогой, конфликтами и сложными жизненными ситуациями — чтобы вы перестали оказываться в одном и том же состоянии.
Стоимость первой консультации — 3000 ₽
Кому вы доверяете свою ситуацию?
Меня зовут Александра Федорова. Я более 25 лет работаю с людьми в личных кризисах и в сложных жизненных периодах. За плечами сотни часов консультаций и десятки благодарных клиентов.
Образование и подход: Получила профессиональное образование в Восточно-Европейском институте психоанализа, где обучалась по направлению «Психология» и получила подготовку в психоаналитическом подходе. Также имею сертификат психолога-психоаналитика. Дополнительно получила квалификацию по направлению «Психология» в Университете при Межпарламентской Ассамблее ЕврАзЭс.
Как я поддерживаю качество работы: регулярно поддерживаю связь с ведущими психологами, что позволяет сохранять объективность и качество терапии. Конфиденциальность и уважение к вашим границам — обязательная часть работы.
Я эмпат — поэтому в моем пространстве вам будет безопасно и комфортно.
Мои сертификаты и дипломы
С чем я могу помочь
- Вернуть ощущение, что живёте своей жизнью, а не выполняете чужие ожидания
- Пережить развод, расставание или потерю — прожить сложный период без саморазрушения
- Наладить отношения с близкими, вернуть доверие и спокойствие в общении
- Справиться с тревогой и постоянным напряжением — понять, откуда это берётся
- Научиться спокойно отстаивать свои границы без агрессии и вины
- Повысить уверенность в себе, снизить чувство вины и ощущение «со мной что-то не так»
- Разобраться, почему пропала мотивация, когда всё идёт «на автомате»
Почему выбирают меня
Персональный подход к каждому
Я не использую готовые схемы. Каждая сессия выстраивается исходя из ваших индивидуальных потребностей, темпа работы и особенностей восприятия.
Атмосфера принятия
Моя цель — создать пространство доверия и безопасности, где вы сможете быть собой и говорить о самом важном без опасения быть непонятым.
Работа с первопричинами
Я помогаю не только убрать симптомы, но и разобраться в глубинных причинах происходящего, чтобы изменения были устойчивыми и долгосрочными.
Непрерывное развитие
Регулярно прохожу супервизии, повышаю квалификацию и сама нахожусь в личной терапии, что позволяет мне оставаться эффективным специалистом.
Как проходит онлайн-сессия
С чего начинаем
Оставляете заявку — я выхожу на контакт — подключаемся в удобную онлайн-сессию (Zoom, Телемост)
Как проводим
Знакомимся, спокойно рассказываете о своей ситуации, разбираем, что происходит и почему это повторяется
К чему приходим
Определяем, что важно менять в первую очередь, намечаем понятные шаги, появляется ощущение ясности
Обратная связь
Вы не останетесь один на один с переживаниями — я сопровождаю весь процесс терапии, даю бережный профессиональный фидбэк
Вы подключаетесь из удобного места. Без дороги, без ожидания, без лишнего стресса.
Услуги и формат работы
Разовая консультация
Полноценная онлайн-сессия. Разбор вашей ситуации и понимание, с чего начинать изменения.
Пакет 5 встреч
Фокусированная работа над ключевым запросом. Последовательность без рывков.
Пакет 10 встреч
Системная терапия и устойчивые изменения. Глубокая проработка запроса.
Семейная / парная
Помогает спокойно обсудить конфликт и понять, что происходит между вами. Возможность услышать друг друга в безопасном формате.
Проблему редко удаётся решить в одиночку
времени люди с тревожностью переживают из-за событий, которые в итоге не происходят
О чем это говорит: Постоянное напряжение стало привычным фоном. Если тревога сопровождает вас месяцами — это сигнал, что с этим стоит разобраться.
обращений связаны с трудностями в отношениях с партнером
О чем это говорит: Отношения играют ключевую роль. Напряжение в них влияет на самооценку, энергию, работу. Игнорирование не решает проблему.
чаще пара, прошедшая терапию, сохраняет отношения
О чем это говорит: Большинство надеется, что «само пройдёт». За годы проблема закрепляется и становится глубже.
обращающихся не имеют психиатрического диагноза
О чем это говорит: Обращение к психологу — это не «я болен». Это про то, что в жизни возникла ситуация, которую сложно прожить в одиночку.
Отзывы клиентов
Самые частые вопросы
Задача психолога — помочь разобраться в том, что происходит в вашей жизни. Иногда человек понимает, что ему плохо, но не может объяснить почему. Работа психолога — аккуратно распутать этот узел, понять причины и помочь изменить привычные реакции, которые мешают жить спокойнее и увереннее.
Да. Работа строится на конфиденциальности и уважении к вашим границам. Вы не обязаны говорить больше, чем готовы. Вас не оценивают и не критикуют. Всё, что обсуждается на встречах, остаётся между вами и специалистом.
Если вы часто возвращаетесь к одной и той же мысли, если конфликт не отпускает, если тревога стала фоном жизни, пропала энергия или ощущение опоры — это уже повод задуматься. Психолог нужен, когда вы устали справляться в одиночку и хотите ясности.
Психолог работает с жизненными трудностями, тревогой, кризисами и отношениями. Не назначает медикаменты. Психотерапевт — врач, может совмещать терапию и лечение препаратами. Психиатр занимается клиническими расстройствами и назначает лекарства.
Постепенное снижение напряжения, больше ясности в решениях, спокойнее реакции в знакомых ситуациях. Вы замечаете, что прежние триггеры больше не выбивают из колеи. Это и есть признак, что работа движется.
Да. Вы находитесь в привычной обстановке, не тратите время на дорогу. Онлайн-формат не снижает эффективность работы, а для многих создаёт ощущение безопасности и контроля.
Свяжитесь со мной
Готовы сделать первый шаг к переменам? Свяжитесь со мной удобным способом, и мы обсудим ваш запрос и договоримся о первой встрече.
